Царевна-лягушка. Чемпионка мира Юлия Ефимова, лучшая в «лягушачьем» стиле – брассе, терпеть не может морскую воду
НЕЗНАКОМАЯ ЗВЕЗДА
Завтра Юлия Ефимова стартует на первом этапе самой престижной серии плавательных турниров «Mare Nostrum». Стартует по новым правилам, исключающим скоростные комбинезоны, и со старыми целями – выигрывать, выигрывать, выигрывать.
«НАДО ПРОСТО БЫСТРЕЕ ПЛАВАТЬ»
В свои 18 Юлия Ефимова проплывает несколько километров в день, а в перерывах между тренировками бегает в магазин за сладким.
«Я всегда любила воду. Она дает ощущение чистоты и свежести», — вспоминает Ефимова. В детстве будущая чемпионка чего только не перепробовала: и современные танцы, и даже акробатическую гимнастику. Гимнастику вскоре запретили врачи: у маленькой Юли оказался плохой отток крови и долгое время находиться вниз головой было противопоказано. Из танцев Ефимова ушла сама: стало скучно. Так вода взяла свое. Затянула.
Олимпиада в Пекине – час испытаний для 16-летней Юли. Бессменный тренер Ирина Вятчанина от волнения не находит себе места. В полуфинале 100-метровки брассом Ефимова устанавливает рекорд Европы. В финальном заплыве до заветной медали ей не хватает всего лишь девяти сотых секунды. Девяти сотых, одного гребка…
Тогда Ефимова не искала себе оправданий.
— В глубине души я была уверена, что на Олимпиаде медальку зацеплю, а может, и натворю чего погромче. Что поделать, не сложилось. Климат, раннее время заплывов – это все ерунда. Надо просто быстрее плавать – и тогда ничто не будет иметь значения.
Прописную истину Ефимова доказала на практике ровно год спустя. Перед чемпионатом мира сильно травмировала ногу. Мышца болела, «простреливала», не давала делать такие важные в брассе лягушачьи движения.
— На последних пяти метрах было очень больно, — выдохнула Юля после финиша 100-метровки. Дистанции, где она только что взяла первую в своей карьере медаль чемпионатов мира – серебряную. А через три дня выиграла и золото, на 50 метрах.
ЕФИМОВА – КАК ПОПОВ
После того триумфального чемпионата мира Ефимова аж на полгода выбыла из строя. Вдобавок к ноге «полетела» спина – одна из самых распространенных травм в современном плавании.
— Как раз когда я потянула ногу, мы на тренировках перешли к плаванию дельфином и брассом на одних ногах, — объясняет Юлия. – Получилась очень сильная нагрузка на спину. До декабря я только лечилась, потом начала постепенно входить в форму.
Пока Ефимова брала вынужденную паузу, в плавании случилась настоящая революция. Скоростные комбинезоны, в которых были установлены все мировые рекорды последних лет, запретили. Отныне девушки могут выходить на старт только в купальниках длиной максимум до колена. Впрочем, Ефимова и в «костюмную» эру была чуть ли не единственной в мире, кто порой предпочитал соревноваться в обычном купальнике. Точно как великий Александр Попов, который не признавал иного наряда, кроме плавок. Такое «чувство воды» в плавании считается уникальным талантом.
— Мне в костюме было неудобно, — признается Ефимова. — Пока его натянешь перед стартом — уже без сил выходишь! Кроме того, в костюме неприятно находиться, и жарко в нем. Еще в этой резине нет прямого контакта тела с водой. Плывешь — и ничего не чувствуешь кроме обволакивающей тебя резины. А надо ведь ощущать, как ты толкаешься, тормозит вода или нет.
РИСУНКИ В ДНЕВНИКЕ
Во время недавнего чемпионата России Юля рекордов не устанавливала. И дело совсем не в отмене комбинезонов или последствиях травмы. Просто чемпионка заканчивала школу: сложно совместить подготовку к ЕГЭ и тренировки.
— Серьезное образование буду получать, когда закончу с плаванием, — говорит Ефимова. – Возможно, выберу что-то, связанное с рисованием. Это у меня неплохо получается. Иногда делаю рисунки в своем спортивном дневнике.
Свой последний отпуск чемпионка провела, как и многие, на море. Вот только в воду почти не заходила. Она хоть и любимая стихия, но всего в меру. «За все лето я не проплыла вне бассейна даже ста метров», — смеется Ефимова.
ЛИЧНОЕ ДЕЛО
Юлия ЕФИМОВА
Родилась 3 апреля 1992 года в Грозном. Живет и тренируется в Таганроге.
Тренер – Ирина Вятчанина.
Специализация – брасс.
Трехкратная чемпионка Европы-2007 на короткой воде. Чемпионка Европы-2008 на дистанции 200 м. Бронзовый призер чемпионата мира-2008 на короткой воде. Участница Олимпийских игр-2008 (4-е место – на 100 м и 5-е – на 200 м). Чемпионка мира-2009 на дистанции 50 м. Серебряный призер чемпионата мира-2009 на 100 м. Экс-рекордсменка мира и Европы.
