А ну поворотись-ка, сынку!

ДЕТСКАЯ ПЛОЩАДКА

Борьба становится все популярнее. Наши спортсмены побеждают на Олимпийских играх и чемпионатах мира с завидным постоянством. Стоит ли удивляться, что все больше родителей приводят детей в секции единоборств. Помочь читателям «СС» определиться с выбором согласился старший тренер ЦСКА, государственный тренер сборной России по дзюдо Авель Казаченков.

Прежде чем отвести ребенка в секцию борьбы, сначала подготовьте его к этому. Лучшая подготовка – плавание. Занимаясь в бассейне, дети уже через два года становятся сильнее и выносливее. А главное, приобретают гибкость, столь необходимую для боевых искусств.

Многие родители ради подготовки к секции борьбы отдают ребенка в спортивную гимнастику. Это ошибка. Гимнастика – статичный вид спорта, после которого непросто развить быструю реакцию.

ДЗЮДО

Самое раннее из единоборств – дзюдо. Познакомить малыша с татами можно уже в три-четыре года. Сразу серьезные тренировки, конечно, не начнутся – суставы и мышцы еще плохо развиты. Поэтому первые два-три года дети занимаются один раз в неделю – их в игровой манере знакомят с основами мастерства. Попутно идет теоретическая подпитка, так что к семи-восьми годам ребенок уже ясно понимает, что такое дзюдо.

Именно в этом возрасте начинаются серьезные спарринги на татами, а количество тренировок возрастает до трех в неделю. Детей учат основным броскам, ставят технику. Большое внимание уделяется различного рода страховкам – ведь никому не хочется после каждого сильного броска попадать в больницу.

На тренировках дети получают не только спортивную подготовку. Их тут еще и воспитывают. Ребят учат с уважением относиться к товарищам и соперникам.

Первая радость побед приходит уже в 10–11 лет, когда детей выпускают на соревнования. И, возможно, недалек тот день, когда ваш ребенок получит 1-й дан (в переводе на российскую классификацию – мастер спорта), а вместе с ним и право носить черный пояс.

ЭКИПИРОВКА

Для дзюдо (дзюдоги синее или белое и пояс) – 1000–2000 рублей.

Для вольной и греко-римской борьбы (трико, плавки, борцовки) – около 3000 рублей.

Плата за занятия в секции небольшая – 500–1000 рублей в месяц.

БОРЬБА ГРЕКО-РИМСКАЯ И ВОЛЬНАЯ

Эти виды единоборств похожи до такой степени, что многие спортсмены выступают и там, и там. На первые уроки вольной и греко-римской борьбы детей отдают с семи-восьми лет. В этом возрасте они уже готовы к нагрузкам. А они ведь немалые – нужно выполнять много физических упражнений, отрабатывать технику.

Строгих критериев отбора в секции нет. Если ваш ребенок обладает хорошей реакцией и пластичностью, проблем не возникнет, даже если есть некоторые проблемы с весом. Соревнования ведь проводятся в разных весовых категориях.

Если в секциях дзюдо девочек и мальчиков примерно поровну, то в вольной и греко-римской борьбе почти все мальчики.

В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ?

Главное отличие единоборств друг от друга – арсенал приемов. Самый ограниченный спектр – в греко-римской борьбе. Там одни захваты, да и брать можно только выше пояса. В вольной борьбе используют еще и захваты за ноги. А в дзюдо, кроме всего этого, разрешены подсечки, удержания, болевые и удушающие приемы. Цель же везде одна – положить противника на лопатки.

ГДЕ ЗАНИМАТЬСЯ

СДЮШОР ЦСКА. Ленинградский пр-т, 39. Тел. 157-59-85.
ДЮСШ № 96 «Борец». Боровское шоссе, 31. Тел. 733-57-67.
Центр образования «Самбо-70». Ул. Академика Виноградова, 46. Тел. 339-69-44.
ДСК «Орленок». Ул. Молодогвардейская, д. 3, корп. 2. Тел. 443-14-72.
Школа «Явара-М». Ул. Кастанаевская, д. 59. Тел. 144-79-18.
СДЮШОР по единоборствам. Ул. Борисовские пруды, 29. Тел. 390-33-75.
СК «Персей». Сумской пр-д, 6а. Тел. 312-64-71.
ДЮСК «Вымпел». Кавказский б-р, 25. Тел.: 322-50-33, 398-10-71.
ДЮСШ «Единоборец». Ул. Криворожская, 6а. Тел. 317-10-77.