Защищайтесь, мисс!
ЕДИНОБОРСТВА
В наше стремительно звереющее время, когда милицейские сводки переполнены сообщениями о преступлениях и, кажется, опасность подстерегает вас буквально на каждом шагу, особенно девушек и женщин, о самообороне не думает только ленивый и глупый.
В арсенал женских хитростей давно пора включить приемы самозащиты. Все предусмотреть невозможно, но вдруг вы забыли дома свой пистолет, газовый баллончик или бой-френда. Тогда на выручку придут несколько нехитрых приемов самообороны, овладеть которыми, как уверяет руководитель отделения единоборств кафедры физического воспитания и спорта МГУ им. Ломоносова, мастер спорта по самбо и дзюдо Виктор Куприянов под силу любой женщине.
СИТУАЦИЯ 1. К ВАМ ПРИСТАЮТ, ХВАТАЯ ЗА РУКИ
Нападающий, подойдя сбоку и не скрывая своих намерений, берет вас за руку – в данном случае за левую – одной рукой за предплечье, другой – чуть выше запястья. Ни в коем случае не пытайтесь вырвать захваченную руку! Наоборот, нужно слегка прижаться телом к нападающему, он расслабится и на секунду замешкается. Затем нужно быстро развернуться вполоборота и нанести удар ребром правой ладони в основание носа – между верхней губой и нижней частью носа, одновременно подставив левую ступню сзади правой ноги нападающего для подножки. Можно также наносить удар в кадык, в шею или двумя пальцами в глаза.
СИТУАЦИЯ 2. ВАС ПЫТАЮТСЯ ОБНЯТЬ СБОКУ
Подойдя сбоку, нападающий положил вам руку на плечи сзади. В этом случае нужно захватить кисть его руки, быстро отступив назад и в сторону, освободиться от объятий и провести выкручивание руки насильника. Усилить это можно подножкой.
СИТУАЦИЯ 3. ВАМ ПОЛОЖИЛИ РУКУ НА КОЛЕНИ
Захватив руку нападающего за кисть, нужно протащить его руку дальше в сторону и надавить другой рукой на локтевой сустав. Это называется провести обратный рычаг локтя.
СИТУАЦИЯ 4. ВАС ПЫТАЮТСЯ ОБНЯТЬ СПЕРЕДИ
Резкий удар коленом в пах надолго парализует активность нападающего. Если удар провести невозможно, нужно постараться надавить пальцами на глаза насильника.
СИТУАЦИЯ 5. ВАС ПЫТАЮТСЯ СХВАТИТЬ ЗА ОДЕЖДУ НА ГРУДИ
Нужно быстро схватить рукой запястье нападающего, а второй рукой, ладонью вдоль, наложить на большой палец руки насильника и сильно сжать. Одновременно при этом ударить в пах или стопу.
СИТУАЦИЯ 6. ВАС СХВАТИЛИ ЗА РУКУ
Освободиться можно, используя свою же собственную захваченную руку, как продолжение руки нападающего. Нужно повиснуть на руке насильника, продвигая ее вниз и развернуть в сторону своего большого пальца.
СИТУАЦИЯ 7. ВАС ЗАХВАТИЛИ ЗА ТУЛОВИЩЕ СЗАДИ
Можно уйти в сторону тазом и нанести удар в пах нападающему. При этом хорошо использовать подручные предметы. Ребром книги можно провести удар в подбородок снизу. Остановить настойчивое приставание можно и точным ударом в солнечное сплетение или в подбородок плотно свернутым в трубку журналом. В этих же целях можно использовать зонтик, ручки, карандаши или ключи.
На случай, если под рукой нет газового баллончика, для защиты можно использовать дезодорант, песок или землю. Пока нападающий будет протирать глаза, можно убежать.
КСТАТИ
Все описанные приемы дают нужный эффект, если они проведены быстро и точно. Но даже если приемы проведены правильно, не следует долго наслаждаться победой: мужчина, какой бы он ни был, сильнее женщины. Основная задача, лишь на время обезвредив нападающего, как можно скорее уйти или убежать.
