Голод провоцирует женщин на злость
Многие в голодном состоянии плохо себя чувствуют. А женщины и вовсе ощущают гнев, говорят эксперты Британской ассоциации диетологов, пишет healthvesti.com.
Многие в голодном состоянии плохо себя чувствуют. А женщины и вовсе ощущают гнев, говорят эксперты Британской ассоциации диетологов, пишет healthvesti.com.
Дело в том, что при голодании в крови падает уровень сахара. Как следствие, мозг лишается необходимой энергии в виде глюкозы и производит адреналин. Сейчас он побуждает скорее на агрессивные действия и злые слова. Причем это характерно для женщин, говорят врачи – ведь на их настроение гормоны влияют сильнее.
Как избежать такой ситуации? Быть всегда сытым. Употреблять больше белка и клетчатки, а также медленно усваиваемых углеводов.
Подписывайтесь на новости фитнеса в Facebook!
Статьи по теме:
