Домашние животные избавляют хозяев от стресса
Стресс – одна из главных проблем современного человека. Австралийские ученые заявили, что понизить уровень стресса может общение с домашними животными, передает healthvesti.com.
Питомцы улучшают самооценку человека, помогают ему чувствовать себя не одиноким. Кроме того, они сами по себе являются источником радости и дарят такое настроение всем окружающим. Погладьте кота и улыбнитесь – ведь это вызывает высвобождение гормона окситоцина, который уменьшает стресс и снижает частоту сердечных сокращений. Воспоминания о животных тоже хорошо влияют на людей. Правда, чтобы чувствовать себя в своей тарелке, нужно найти животное, которое подойдет вам по характеру и привычкам. Прогулки с собаками повысят ваш мышечный тонус, а коты в доме создадут гармонию.
Подписывайтесь на новости фитнеса в Facebook!
Статьи по теме:
