Включенные в график тренировки повышают продуктивность во всех сферах
Люди, которые на регулярной основе уделяют время тренировкам, еще более продуктивны и в работе, и в личной жизни. Так полагают ученые из Университета Отаго, передает The Otago Daily Times.
Люди, которые на регулярной основе уделяют время тренировкам, еще более продуктивны и в работе, и в личной жизни. Так полагают ученые из Университета Отаго, передает The Otago Daily Times.
Такие выводы специалисты сделали после опытов на лабораторных крысах, анализируя их активность. Бегавшие по 20 минут в день грызуны лучше других и быстрее справлялись с поставленными задачами различной сложности.
Так что физическая активность – не помеха обычным делам, а хорошее подспорье для самой разной деятельности. Физические упражнения хорошо сказываются на психике.
