Продукты из цельного зерна могут быть вредны
Цельнозерновые продукты всегда представляют как полезные. Однако ученые из США провели исследования и теперь предостерегают любителей такой пищи, передает healthvesti.com.
Да, у цельнозерновых продуктов есть позитивные факторы. Однако стоит задуматься и о негативных последствиях от их употребления для организма.
Такие ингредиенты должны стоять в рационе особняком – они дают человеку энергию. Однако во многих из них много калорий и сахара, чего большинство не замечает. Таким образом, вроде бы употребляя здоровую пищу, люди подталкивают себя к развитию диабета и других заболеваний, например, сердечно-сосудистых.
Однако, допустим, цельнозерновые крупы поднимают внутреннюю температуру тела наряду с имбирем и зеленым чаем. Это разгоняет обмен веществ, что помогает похудеть.
Подписывайтесь на новости фитнеса в Facebook!
Статьи по теме:
