Ученые советуют для похудения пить на ночь какао

Вопреки мнениям о том, что кофейные напитки пить на ночь не следует, ученые заявили о полезности перед сном какао или горячего шоколада. Полезные соединения флавоноиды понижают уровень триглицеридов в крови, делая сосуды эластичным, пишет medikforum.

У людей улучшается кровоток и ускоряется метаболизм. Вредные вещества выводятся из организма. Все это в комплексе приводит к потере лишних килограммов. Также это предотвращает воспаления и диабет.

Эффект будет заметен уже через 2,5 месяца питья какао на ночь. Стоит отметить, что такой напиток должен содержать мало сахара.

Свойством очищения артерий обладает и сам кофе. В ученой среде бытует и противоположное мнение – что кофе повышает холестерин и негативно сказывается на давлении.

Корейские ученые исследовали коронарные артерии. У многих людей, даже если нет явных признаков болезней сердечно-сосудистой системы, присутствуют отложения кальция в стенках коронарных артерий. И специалисты решили выяснить, от чего зависят эти отложения.

В итоге люди, пившие в день несколько чашек кофе, имели меньше отложений кальция в коронарных артериях, чем люди, пившие много кофе или вообще его не пившие. За счет чего именно, кофе помогал поддерживать артерии в хорошем состоянии, ученые сказать не могут.

Подписывайтесь на новости фитнеса в Facebook!

Статьи по теме:

Шоколад поднимает концентрацию лучше кофе

Кофе помогает снизить риск рака печени

Врачи: кофеманы имеют чистые артерии