Ученые доказали связь сидячей работы с чувством тревоги

Австралийские ученые из университета Дикина доказали связь малоподвижного образа жизни, включая сидячую работу, с повышением чувства тревоги. Об этом сообщает «Русская планета».

В рамках исследования были проведены наблюдения за девятью группами людей, ведущими сидячий образ жизни. У участников пяти групп был зафиксирован высокий уровень тревожности.

Связь сидячей работы с чувством тревоги ученые объясняют нарушениями в структуре сна и метаболизме. Однако для подтверждения этого открытия потребуются дальнейшие исследования.

Подписывайтесь на новости фитнеса в Facebook!

Статьи по теме:

 

Часа упражнений в день недостаточно для борьбы с последствиями сидячего образа жизни

Как часто нужно тренироваться: от трех минут до идеальной фигуры