Развитое воображение толкает людей к перееданию
Вы часто представляете себе вкусную пищу и воспроизводите в памяти ее запах? Тогда скорее всего у вас повышенный Индекс массы тела (ИМТ), утверждают эксперты из Йеля The Daily Mail.
С одной стороны, завышенные ожидания и фантазии усиливают желание поесть – и человек съедает больше запланированного. При этом у тех, у кого есть лишний вес или ожирение, часто хорошо развита способность ярко и реалистично представлять себе еду.
В основе выводов ученых лежат два исследования. В первом они попросили 27 человек ответить на вопросы, а потом оценили силу их воображения. Два вопросника касались способности представить внешний вид и запах объектов, не являющихся едой. Три - только еды.
Люди представляли запахи и вкусы свежеиспеченного хлеба, попкорна, мяса на гриле. Потом это все соотносилось с их весом. Высокий ИМТ был у людей с сильным воображением.
Степень ожирение обычно определяется по ИМТ (индексу массы тела), хотя для этого существует множество способов. Как определить свой индекс массы тела? Нужно подставить свои параметры в формулу ИМТ - массу тела к килограммах разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат: ИМТ = вес/(рост)^2.
ИМТ 19-25 является нормой;
ИМТ 25-30 свидетельствует о наличии «предожирения» – повышенной массы тела, которую нужно нормализовать;
ИМТ 30-35 соответствует первой степени ожирения;
ИМТ 35-40 говорит о второй степени;
ИМТ выше 40 - третья степень ожирения.
Врачи отмечают, что классические подсчеты по методам ИМТ не особо точные. Этот способ не учитывает состав тела (соотношение мышц и жировой ткани) и распределение жировых отложений. Ведь особо опасен жир в области талии.
Подписывайтесь на новости фитнеса в Facebook!
Статьи по теме:
