Ученые выяснили, как приучить детей правильно питаться
Ученые выяснили, как же сделать так, чтобы дети питались здоровой пищей. Запреты в этом случае, оказалось, не работают, передает Zee News.
Специалисты Корнельского университета провели комплексный анализ 43 исследований на тему еды и отношения к ней. Негативная информация о еде действенна в случае общения со специалистами – допустим, врачами. А вот тем, кто не особо разбирается в питании, лучше рассказывать о хороших свойствах продуктов - и на противопоставлении они сами сделают верный выбор. Ребенку можно предложить съесть полезное яблоко и рассказать о его качествах, а не отнимать заветное печенье, потому что оно калорийно.
По словам диетологов, сытный завтрак и легкий ужин – залог здорового питания и для взрослых, и для детей.
Подписывайтесь на новости фитнеса в Facebook!
Статьи по теме:
Ученые: дети 90-х часто страдают ожирением
