Ученые не советуют взрослым пить много молока
Люди, которые регулярно и в больших количествах пьют молоко, могут пострадать из-за ухудшения самочувствия. В частности, у них могут появиться проблемы с сердцам или мочекаменная болезнь.
К таким выводам пришли ученые из Великобритании. Конечно, в молоке много полезных микроэлементов. Однако прежде всего оно «заточено» под детский организм, а взрослым в больших количествах его лучше не пить. Что полезно в малых дозах, приносит вред в больших.
Такие выводы ученые сделали после эксперимента, в котором участвовали около тысячи человек. Добровольцев поделили на три группы. Первая пила молоко ежедневно, вторая пила молоко с витамином группы D, третья питалась, как обычно. И уже через малое количество времени после начала эксперимента люди первой группы стали чувствовать себя хуже, чем обычно. Проблемы с сердцем, сосудами появились у них. Некоторых коснулась и мочекаменная болезнь. Вероятно, это связано с переизбытком кальция. Он откладывается в организме из-за постоянного присутствия молока в рационе. Интересно, что принимавшие витамин D и большое количество молока не столкнулись с такими проблемами. Дело в том, что витамин D способствует биорасщеплению кальция в организме.
Подписывайтесь на новости фитнеса в Facebook!
Статьи по теме:
