Ученые: настоящей причиной ожирения является не отсутствие спорта, а сахар
Истинной причиной ожирения является вовсе не малоподвижный образ жизни, а употребление сахара. К таким выводам пришли британские специалисты, уточняя, что неправильная диета – хуже, чем сидячий образ жизни, передает Medical News Today.
Виноватыми в эпидемии ожирения ученые назвали сахар и углеводы. В числе авторов исследования – британские кардиологи и спортивные эксперты. Несмотря на то, что уровень ожирения за последние 30 лет резко вырос, за тот же самый период отмечалось лишь незначительное изменение уровня физической активности. Это означает, что в эпидемии ожирении виноват не недостаток спорта, а нездоровое питание.
Безусловно, физические нагрузки очень важны, но толку от занятий при неправильном питании не будет. Кроме того, отмечают специалисты, даже в фитнес-клубах продают вредные напитки с содержанием сахара.
В последние годы исследователи вплотную подошли к изучению причин ожирения, не зря его назвали глобальной проблемой человечества. В России на данный момент, по статистике РАН, 30 процентов населения из 146 миллионов страдают ожирением. Раньше считалось, что во всем мире 1 млрд. 390 тысяч человек с ожирением. «А в начале 2014 года узнали: ожирение «прибрало к рукам» еще миллиард человек! То есть из семи миллиардов населения земли ожирением страдают уже более 2 млрд. человек. Это уже не проблема - это эпидемия...», - отметил известный диетолог Пьер Дюкан в интервью «Комсомольской правде».
Важен также психологический фактор. Набрать лишний вес можно не только не замечая лишних сантиметров, но и надумывая их себе. Исследование американских ученых показало, что ошибочно считащие себя толстыми подростки впоследствии часто становятся жертвами ожирения.
Однако держать себя в форме при склонности к ожирению вполне возможно. Об этом рассказал в эфире «Советского спорта» известный бодибилдер Юрий Спасокукоцкий.
Подписывайтесь на новости фитнеса в Facebook!
Статьи по теме:
Почти все родители не замечают ожирения своих детей
