Полные женщины боятся идти в фитнес-центры из страха осуждений
Миллионы женщин не могут превозмочь себя и пойти в тренажерный зал, хотя мечтают об этом и имеют лишний вес. Причина – в страхе осуждения от других людей, пишет The Daily Mail.
Некоторые женщины находят выход и покупают домой тренажер.
Например, тайно бегают на дорожке и стесняются даже своих родных. Их беспокоит,
как они будут выглядеть во время тренировки и взгляды окружающих. Также есть
сомнения в физических возможностях – скорее всего, имеющая большой вес женщина
на групповой пробежке будет плестись в конце.
Даже десятилетние девочки отказываются посещать в школе уроки физкультуры. А 68% женщин не тренируются в должном объеме
(рекомендуется в неделю посвящать физической активности 2,5 часа). Среди мужчин
подобные показатели активности у 56%. Между тем, нехватка активности весьма
опасна.
Как показали исследования, даже 15-минутная пробежка или ходьба поможет отодвинуть привычку кушать подальше. Более того, женщины готовы идти на крайние меры и худеть с помощью липосакции.
Читайте также:
