Написание СМС во время ходьбы могут нанести большой вред позвоночнику

Написание смс при ходьбе — куда большая нагрузка на организм, чем принято считать. Из-за того, что человек пишет сообщение, у него смещается центр тяжести. Такого же эффекта можно было бы добиться, если бы он повесил себе на шею четыре шара для боулинга.

Об этом свидетельствует отчет в хирурга-ортопеда Кеннет Хансрэй в журнале Surgical Technology International. Все чаще из-за использования телефона во время ходьбы люди испытывают боли в спине.

Хирург объясняет это простой физиологией и математикой. Голова в среднем весит 5 кг, наклоняясь на 60 градусов (а именно такой угол наклона обычен для просмотре смс) к этой цифре можно прибавить еще 22 кг. Таким образом, нагрузка, приходящаяся на спину, составляет около 27 кг. Это грозит развитием искривления позвоночника, болями в спине, суставах, мышцах и даже необходимостью хирургического вмешательства из-за смещения позвонков.

«Вы можете назвать это эпидемией: куда бы вы ни посмотрели, люди вокруг идут, буквально уткнувшись в свои смартфоны. Особенно подростки», - отметил исследователь.

Как же избежать проблем со здоровьем, если нужно действительно срочно ответить на сообщение? Врач советует держать телефон на уровне глаз так, чтобы голова не наклонялась. Такого же положения головы следует придерживаться при использовании смартфона сидя.