Потолок долгожителя

Специалисты из Нидерландов провели масштабную работу. Они проанализировали количество прожитых лет около 75.000 человек, умерших с 1986 по 2016 годы в возрасте старше 94 лет. Результаты исследований показали: у мужчин максимальная продолжительность жизни примерно 114 лет, а у женщин 115,7 года. В ходе эксперимента было установлено, что за последние тридцать лет максимальная продолжительность человеческой жизни не изменилась, а это значит, что предел ее достигнут.

Конечно, бывают исключения. Знаменитая долгожительница Жанна Кальман прожила 122 года. Она всегда вела активный образ жизни: в 85 лет фехтовала, а в 100 ездила на велосипеде.

Кстати, именно активный образ жизни считается одним из основных продлевающих жизнь факторов. Большинство ученых, исследующих протяженность человеческих жизней, сходятся в том, что самое главное- сбалансированное питание, умеренное количество алкоголя и регулярные физические нагрузки. Если нет возможности или желания посещать спортзал, простые упражнения можно выполнять и дома. Современные специалисты еще добавляют наличие мотивации в качестве обязательных атрибутов долгожителя.