Стрип-дэнс – чувственный фитнес

«Советский спорт» знакомит читателей с крайне интересным, необычным и завораживающим видом фитнеса – Стрип дэнсом (Strip-Dance).

Эротический танец (cтрип-дэнс или стрип-пластика), название которого происходит от английских слов «strip» – «раздеваться» и «tease» - дразнить, берет свое начало из ритуальных обрядов первобытных народов, которые символизировали посвящение молодых людей в полноценную взрослую жизнь. Но что же такое стрип-дэнс сейчас? Это сексуальный чувственный танец. Но он совершенно не связан с раздеванием. Это тренинг женской грации и раскрепощенности. Это красивая походка и царственная осанка.

Стрип-дэнс представлен в разных вариантах: бывает близким к аэробной нагрузке, а бывает и к откровенному эротическому танцу. Некоторые фитнес-клубы даже проводят занятия по стрип-дэнсу с элементами приватного танца. Там женщин учат танцевать для мужчины. А еще бывают занятия по стрип-дэнсу на стульях.

Все занятия, помимо разминки и отработки танцевальных движений стрип-дэнса, включают упражнения на растяжку, которые помогают женщине стать более пластичной, гибкой и изменить пропорции фигуры. Занятия по стрип-дэнсу подразумевает свободу самовыражения и позволяет показать свою индивидуальность. Стрип-дэнс наполнен необычайной чувственностью.

Стрип-дэнс помогает раскрепощаться, легче преодолевать комплексы. Кроме того, его движения позволяют сбросить вес и поддерживать тело в отличной физической форме. Чтобы хорошо выглядеть, совсем необязательно изнурять себя различными диетами. После занятия стрип-дэнсом женщины довольно быстро чувствуют, как начинает уходить лишний вес, а тело становится более грациозным и гибким. Фигура приобретает более женственные очертания, исчезает целлюлит. Занятия в этом танцевальном стиле доставляют массу удовольствия. Это намного приятнее, чем обыкновенные занятия в спортзале.

Стрип-ластика дает женщине возможность по-новому увидеть свое тело и его достоинства. Она получает уверенность в собственной привлекательности и сексуальности, а значит, и все окружающие начинают воспринимать ее также. Очень важно, что во время тренировок задействованы многие группы мышц: руки, грудь, пресс, ягодицы.

Большое внимание при обучении этому стилю уделяется также осанке и растяжке, без которых невозможно качественное выполнение танцевальных элементов. Женщина учиться покорять мужчин при помощи нескольких движений. Не каждая из женщин знает, на что она способна. А стрип-пластика позволяет узнать о себе нечто новое. И при этом в стрип-дэнсе нет ни капли пошлости. Это стопроцентно качественные уроки женской грации, красоты и обольщения.

«Советский спорт» благодарит фитнес-клуб «Fitness-on» и инструктора Инну Головаш за помощь в подготовке материала.