Бегом – марш! От Камчатки до Балтики
КРОСС НАЦИЙ
18 сентября, в 12.00, в Москве, Жуковском, Архангельске, Тамбове, Твери, Калуге, Брянске, Кирове, Орле, Рязани, Пензе, Смоленске и Владимире, а также еще в 31 городе стартует всероссийский День бега «Кросс наций».
В этом году соревнований более массовых, чем «Кросс наций», в нашей стране еще не было. Организаторы ожидают, что на старт выйдут 480 000 участников! Огромную популярность «Кросс» набрал всего за один год. Ведь впервые он был проведен в 2004-м и сразу собрал 278 000 любителей бега.
Почему же эти соревнования стали так популярны в нашей стране? Очень просто. День бега – это праздник для всех. Захотел пробежаться, пусть тебе даже 90 лет — отправляйся на старт. Пол, возраст, степень физической подготовки не имеют никакого значения. Сложной экипировки не требуется. Что может быть элементарнее, чем надеть кроссовки и отправиться в ближайший парк, сквер или на стадион?
Давно доказано, что после любых физических нагрузок организм активнее вырабатывает эндорфины, значит, настроение становится приподнятым, стресс не давит на организм. По мнению многих психиатров, регулярные пробежки не менее эффективны, чем психотерапия или антидепрессанты. Причем человеку становится лучше и легче не только потому, что изменяются биохимические процессы. При регулярных занятиях, как на дрожжах, растет уверенность в собственных силах.
А еще все те же психологи советуют во время бега не думать. Смотреть на окружающий пейзаж, слушать звуки, обязательно отключившись от всех проблем. Конечно, делать это удобнее всего, бегая по пересеченной местности, то есть занимаясь именно кроссом, который так полезен для нервной системы.
Психологам вторят кардиологи. Бег, они полагают, стимулирует работу сердца, кровообращение и обогащение организма кислородом.
Сделать здоровый образ жизни популярным – вот в чем смысл проведения «Кросса наций». Наши люди все активнее втягиваются в занятия спортом, уже с удовольствием следят за своим самочувствием. А мероприятия, подобные «Кроссу», помогают еще и ощутить азарт борьбы, проверить свои силы, да и просто хорошо провести время на природе.
Сплошь и рядом вместе со спортсменами-любителями на старт выходят профессионалы: олимпийские чемпионы, ветераны спорта, личным примером пропагандирующие здоровый образ жизни.
Участие в забеге знаменитых политиков, полномочных представителей Президента Российской Федерации в федеральных округах, глав субъектов Федерации, мэров городов демонстрирует внимание к массовому спорту исполнительной власти всех уровней.
Только представьте: вся страна от Камчатки до Балтики будет охвачена единым спортивным движением.
Одновременно в 44 городах в 12 часов по местному времени начнутся соревнования. 18 сентября станет настоящим всероссийским спортивным праздником.
Каждому участнику организаторы – Федеральное агентство по физической культуре и спорту, Управление по организации и проведению спортивных мероприятий Росспорта, Всероссийская федерация легкой атлетики, Всероссийское добровольное общество «Спортивная Россия» и региональные органы исполнительной власти в области физической культуры и спорта – приготовили памятные подарки и сувениры.
Генеральным спонсором Дня бега «Кросс наций» второй год подряд выступает компания «Газпром». Политика ОАО «Газпром» заключается в поддержке массовых спортивных событий, которые привлекают к занятиям спортом все больше и больше жителей России.
ДИСТАНЦИИ «КРОССА НАЦИЙ»
3 км Девушки (до 17 лет включительно)
5 км Юноши (до 17 лет включительно)
5 км Женщины (от 18 лет и старше)
10 км Мужчины (от 18 лет и старше)
