Бодибилдинг – тренировка духа
На правах рекламы
Хоть в переводе с английского бодибилдинг звучит как строительство тела, говорить о том, что занятия этим видом спорта направлены только на это, значит, ничего о нем не знать вообще. Наверное, ближе к истине определение культуризм, от французского – культура тела. Ведь бодибилдинг на самом деле это и культура, и строительство тела, но в придачу к двум названным составляющим, бодибилдинг – ключ к успеху в личной жизни и бизнесе. Факт, который отрицать не сможет никто. Процесс тупого качания мышц не имеет ничего общего с бодибилдингом. Занятия любым спортом требуют постоянного контроля над самим собой, над своими мыслями, потому что иначе невозможно достичь ощутимых результатов. Особенно заметно это в бодибилдинге, который, подобно медицине, оказывает постороннее вмешательство в человеческую физиологию.
Тело человека становится объектом всестороннего изучения с целью строительства идеального и гармоничного строения групп мышц, а данный процесс, все-таки, ближе к науке. Более того, именно научный подход позволяет построить тело спортсмена, только точное знание и исполнение непреложных законов. По медицинским понятиям, не существует разных в анатомическом смысле людей, все имеют одинаковое строение скелета, внутренних органов, и, конечно же, мышц, различаясь лишь степенью их развития и индивидуальными особенностями организма каждого спортсмена. Укреплять, исходя из этого, их нужно в индивидуальном порядке, но только строго в соответствии с теми возможностями, которые заложены природой, по ее законам. Говоря о бодибилдинге, можно провести много параллелей, в том числе и с искусством, ведь красивое человеческое тело издревле изображали известные мастера скульптуры и живописи.
Однако не это, наверное, главное в культуризме. Основное качество, которое вырабатывает в себе спортсмен, который правильно и грамотно подходит к занятиям – это целеустремленность. И только это качество человека, вкупе с упорным трудом, отказом от ненужных и вредных привычек, дает шанс добиться успеха, причем не только на подиуме во время соревнований, но и в жизни. Бодибилдинг учит идти к цели. Постепенно, не надрываясь, но работая на пределе. Безоговорочно следуя всем законам и правилам, и не нарушая их ни в чем. Такой подход к собственному телу накладывает отпечаток на личность человека, поскольку без развитого мышления невозможно создать гармонично развитые мышцы.
Как правило, те, кто начинает заниматься культуризмом серьезно, вскоре учится планированию и добивается успеха в делах. Учится отбрасывать лишнее, оставляя только необходимое для приближения поставленной цели. Примеров этому можно привести немало, и, пожалуй, наиболее известным является Арнольд Шварценеггер, прошедший путь от начинающего бодибилдера до губернатора огромного штата. Его пример, между прочим, не исключение. Многие звезды мирового кинематографа нашего времени начинали свою карьеру, занимаясь строительством своего тела и укрепляя свой дух упорными тренировками.
Главное, чему учит бодибилдинг, умение делать все так, чтобы не навредить самому себе и окружающим. Спорт заставляет уметь не только накапливать собственную силу, не только ее аккумулировать, но и применять. Психологически человек изменяется одновременно с изменением его внешнего облика. Он приобретает уверенность в себе. Перестает бояться принять решение. Учится выбирать прямые пути, сокращая расстояние до поставленной цели. Существует много различных видов спорта, которые требуют природного дара, таланта, каких-то особенных способностей. В отличие от них, бодибилдинг не требует ничего, кроме желания и веры в себя.
Важно лишь не сломаться на первом этапе, научится во время останавливаться, чтобы не перетрудить организм. Нельзя нарушать законов природы, которая не любит рывков, но приветствует постепенное, планомерное и качественное движение вперед. Для этого лучше всего начинать занятия с тренером, который сможет вовремя остановить, не даст самоуверенности после первых результатов развиться и загубить все, чего удалось достичь.
Вообще, те, кто только вступает на путь культуризма, приступает к строительству своего тела и духа, лучше делать это не в одиночестве. Помощь профессионала, компания единомышленников, все это поможет преодолеть имеющийся у каждого человека психологический тормоз, страх неудачи. Тогда и тело и душа будут развиваться в гармонии, данной нам природой и возможно кто-то из тех, кто сегодня впервые взял в руки "железо", через несколько лет, как Арнольд Шварценеггер, будет смотреть с обложек мировых глянцевых журналов, давая шанс будущим поколениям бодибилдеров изменить свою жизнь и добиться успеха в делах, пользуясь его примером.
