Прилуков: Хочу победить на двух дистанциях на чемпионате Европы
Юрий Прилуков, лидер российской сборной по плаванию, перед отъездом на чемпионат Европы по водным видам спорта в Будапешт, где он будет выступать на дистанциях 400 м и 1500 м, рассказал, при каких условиях будет считать свой сезон успешным. Интервью «Коммерсанту» Юрий сообщил, что планирует победить на чемпионате на обеих дистанциях с личным рекордом. Ниже мы приводим самые интересные выдержки из этого интервью.
– Над чем работали, какие проблемы решали за год, минувший с чемпионата мира в Монреале, где вы завоевали две награды – серебряную на 400 метрах и бронзовую – на 800?
– Работали с тренером в основном над технической составляющей плавания, в частности над стартами и поворотами. За счет одной только физики плыть тяжело, да и по-детски это выглядело бы в моем-то возрасте. Дело в том, что сейчас немножко изменились мои физические кондиции – я стал сильнее и мощнее, за счет моего физиологического роста появилась возможность и плыть более активно и мощно. Но самое удивительное, что в свои 22 года я еще, оказывается, расту. Год назад мой рост составлял 188 сантиметров, а сейчас – почти 190. В общем в этом сезоне плавать мы стали по-другому. А еще более грамотно стали подходить к тренировкам – уменьшили их интенсивность и, наоборот, увеличили время для отдыха. Может, оттого мне стало полегче, что я стал более опытным и как-то иначе теперь отношусь к подготовке в целом. Как бы то ни было, но, считаю, рост пошел.
– Чему свидетельство – три рекорда Европы, которые вы установили в этом году, хотя и в короткой воде?
– Безусловно. Причем сделал я их всего на двух соревнованиях – чемпионате Европы в Триесте и мира в Шанхае. И еще в сезоне не проиграл ни единого старта со своим участием. Правда, в целом стартовал намного реже, чем год назад, когда проехал по всем восьми этапам Кубка мира и все выиграл. На этот раз я плыл только в одном кубковом этапе – зимой в Москве и в одном коммерческом соревновании серии Mare Nostrum. Тяжело участвовать в коммерции и быстро плыть на крупных соревнованиях. Особенно на моих дистанциях – 400 и 1500 метров. Распыляться не хочется, да и здоровье надо поберечь. Если бы было два официальных соревнования в сезоне – куда ни шло, но есть и третье – чемпионат Европы в Будапеште, поэтому нужно быть очень аккуратным. Силы-то небеспредельны, организм устает, и усталость в течение сезона накапливается.
– В вашей карьере нынешний чемпионат Европы уже третий по счету. Чего от него ждете вы и чего ждать от вас нам?
– Я в сезоне не проигрывал ни на 400 метрах, ни на 1500, поэтому не хочу прерывать традицию. Хочу снова выиграть и вдобавок на обеих дистанциях улучшить свои личные рекорды. Итог сезона будет удачным, если все получится. Тогда, может, и квартиру, обещанную мне губернатором два года назад, наконец получу.
– Насколько вам и вашим коллегам важна подмосковная база «Озеро Круглое»?
– Это наша основная база, но я не всегда чувствую себя на ней комфортно. Бассейн там реконструировали, но недоработок все равно много. Зала, например, нет тренажерного, с питанием проблемы. Несерьезно же девочку-гимнастку весом в 43 килограмма и двухметрового Аркадия Вятчанина весом под центнер кормить одинаково? Считаю, нам, пловцам, в сборной нужен диетолог, который бы полностью отрабатывал весь рацион: спринтерам – одно, стайерам – другое. Ведь все мы выполняем абсолютно разную по энергозатратам работу, поэтому-то у нас и разные потребности в пище. Все результаты достигаются за счет четкой дифференциации задач, подходов и методов. Эта проблема давно всем известна, и она решаема.
– Вы еще не отчаялись догнать и перегнать тех, кто вас регулярно обижает на чемпионатах мира в длинной воде? В частности, австралийца Гранта Хэккета и американца Ларса Дженсена?
– Ни в коем случае. Все мои, как вы выразились, обидчики – громадные дяденьки-акселераты. Их физиологический рост в отличие от моего прошел очень быстро. А я только сейчас, в 22 года, понял, насколько можно быть сильным и мощным. Сейчас вопрос в другом: кто как работает на тренировках, тот так и плывет. Чудес не бывает. Можно какое-то время плыть быстро за счет физиологического роста. Но, как правило, физиологический рост, набор мышечной массы бурно идет в 16-19-летнем возрасте. Но он не бесконечен, и пловцы в итоге все равно приходят к работе в основном над техническими тонкостями.
