Как правильно бить по мячу в футболе
Вы восторгаетесь ударами Лео Месси,
Криштиану Роналду и Неймара, но считаете, что вы никогда так не сможете? Настало
время все изменить. SOVSPORT.RU покажет для вас разновидности ударов
по мячу, а также, расскажет о том, как правильно их нужно наносить.
Техника нанесения удара
Представим,
что мяч стоит неподвижный, и вам просто нужно по нему пробить. Еще до удара вы
должны представлять, какая нога у вас ударная. После того, как вы определились,
какой ногой вы будете выполнять удар, вам необходимо встать в нескольких метрах
позади мяча и примерно на метр вбок от него, чтобы разбежаться. В момент перед
ударом опорную ногу вам необходимо поставить таким образом, чтобы она оказалась
немного сбоку от мяча. А в это время ваша бьющая нога замахивается назад,
попутно сгибаясь в колене. И затем она резко вылетает вперед, теперь уже
разгибаясь обратно. Мяч при этом должен оказаться ровно впереди вашей ступни.
При этом, если вы бьете правой ногой, левую руку нужно выставить вбок и слегка
назад для поддержания равновесия.
Теперь
немного поговорим о том, какими бывают удары в футболе.
Удар щечкой
Его еще называют ударом с внутренней
стороны стопы. Он наносится тем же местом, которым, как правило, отдается пас.
Такие удары немного проигрывают в силе остальным разновидностям, но превосходят
их в плане точности.
Удар с подъема
Подъемом в футболе называют
центральную часть стопы. Отличие в технике выполнения состоит в том, что в момент выпрямления бьющей ноги вы тянете мысок
вниз, чтобы площадь соприкосновения стопы с мячом была как можно больше. Этот
способ применяется в ударах с лету, когда мяч находится в воздухе. Удары с
подъема слегка уступают щечке в точности, зато являются самыми сильными во всем
арсенале футболистов.
Удар шведкой
Так называемый удар внешней стороной стопы. Суть его состоит в том, что перед соприкосновением с мячом вы поворачиваете вашу ступню слегка вовнутрь, чтобы контакт с пятнистым пришелся именно на внешнюю сторону. Этот удар довольно сложен в исполнении. Среди остальных выделяется, зачастую, достаточно непредсказуемой траекторией полета мяча после контакта с бьющей ногой.
Навесной удар
Основной способ подачи угловых и
некоторых штрафных. Примерно схожую технику используют вратари и защитники,
чтобы выбить мяч подальше от своих ворот через головы противников. Чтобы
поднять мяч, вы должны пробить как бы под низ. В этом случае он полетит выше,
чем приведенные ранее разновидности ударов.
Закрутка
Теперь,
после того, как мы разобрались с основными разновидностями выстрелов по
воротам, поговорим об одной очень полезной фишке, овладев которой, вы сможете
считать себя настоящим мастером. Это закрутка мяча. Она бывает как внутренней,
так и внешней.
Внутренняя
закрутка выполняется следующим образом. Разбег должен быть таким же, как при
обычном ударе. В момент самого удара бейте по мячу тем местом, где начинается
большой палец, после чего он как бы немного откатится назад и полетит по
заданной вами траектории. После выстрела не останавливайте ногу, а продолжайте
движение ею. Если вы левша, то ваш удар должен прийтись чуть снизу и слева от
центра мяча, а если правша – то снизу и справа соответственно. Внешняя закрутка
выполняется шведкой. Различия в технике выполнения состоят в том, что опорную
ногу здесь следует ставить немного дальше мяча. После выполнения удара, как и в
случае со внутренней закруткой, ударную ногу вы как бы провожаете по ходу
движения мяча, поворачивая стопу вовнутрь.
Просто прочитав этот материал, разумеется, вы не научитесь сразу бить как Роберто Карлос или Криштиану Роналду. Как и любой элемент футбольного мастерства, удар требует постоянной отработки. Так что, берите мяч, зовите друзей на ближайшее поле и тренируйтесь!
